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2017/10
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脚の運動!
最近届いたものです

h&S トライアルキット
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アメリカンビーフレシピ本
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お正月に食べ過ぎてからもう1ケ月が過ぎます・・・


脚も年齢とともにメリハリが無くなってきますね~

最近、テレビで見てやってる運動があります

脚を肩幅に開いてかかとを上げるだけなのですが

30回でもきつい!!

毎日風呂上りに30回やってます

ホントはウォーキングもやりたいのですがまだ寒い

暖かくなったらやろうかな~



応募したもの

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No title
こんにちは~♪

簡単かなーって思うような運動も
やってみると意外としんどかったりしますよねー!
私もカラダの衰えがやっぱり気になるので
できる範囲でやってみまーす^^
No title
こんばんは!
運動不足、私も切実に感じていますTT
毎日続けることが大切なんですよね^^;
簡単な運動、始めてみるものの・・・・・^^;
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ちーず

Author:ちーず
ちーず 
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