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2017/10
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ウォーキング!!
コンビニ引換です

ルーレットで当選してコンビニで引換でした
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こちらも当選でコンビニ引換
新商品ばかり試せるのはうれしい!

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昨年に比べ車で移動が多いので、

運動不足で体重が昨年から3キロも太りました ←食べすぎ代謝が悪い

もうすぐ健康診断もあるし

季節もいいので

毎日、15分歩く事にしました

早歩きで2000歩くらい歩いています

近くの買い物は歩いて行くように、何かと歩くようにしました

おやつはやめられないので少し食べていますが

1週間ほどで1キロ痩せました

健康診断までもう少し痩せたいな~

ストレッチと腹筋も合わせて

挫折しないよううに頑張ります!!



応募したもの


花王

フレグランスニュービーズサンプルを5000名に  5/29まで



Secret
(非公開コメント受付中)

No title
こんばんは!
毎日意識して歩くようにしていますが、
りゅうの散歩くらいで、近所でも車を使う習慣が抜けません。
持ちのいい季節なので、なるべく歩いて
私も夏までには引き締めたいわ^^

後2キロ!頑張ってください^^
No title
こんにちは♪

私も運動不足~。
山なので車移動しないと何処へも行けないので
買い物行くと、スーパーとかで1時間以上うろうろして歩いてる(笑)
毎日頑張って歩いてるなんてすごい! 負けずに毎日頑張ってね♡
引き換え、新商品を試せてうれしいですね♡
新商品なだけに、陳列されてないこともあるよね( *´艸`)
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ちーず

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